Kender du det, at du nogle dage kan have følelsen af, at livet er så fuldt, at det kan være svært at følge med? Fuldt af planer. Fuldt af gøremål. Fuldt af ting, du skal nå.
Og pludselig er dagene gået, eller måske flere uger, og det er som om det hele er kørt forbi.
Mens du stod på sidelinjen og så på.
Det kan være super frustrerende, når vi har det sådan (En følelse jeg kender). Vi overser hinanden. Kommer til at gå hurtigere, end vi selv kan følge med. Bliver i tvivl, om hvem vi er og hvorfor vi er her. Og når vores børn griner eller din kæreste tager din hånd, kan det være svært at mærke lykken. Kærligheden. Og samhørigheden.
Heldigvis er der en masse små ting du kan gøre for hjælpe dig selv tilbage til nuet. Lige nu.
Nuet nulstiller os. Giver ro. Skaber klarhed. Og vækker hjertet.
Her vi har handlekraft og frihed til at vælge.
Og uanset hvor trist og regnvåd en dag kan være, indeholder nuet en nøgle til mere liv og mening.
Med et lille skift i din opmærksomhed, kan du åbne til den magi, der gør dagen værd at leve.
Se med i videoen, hvor jeg forklarer hvordan.