Vejen ud af stress og meningsløshed går gennem selvberoligelse og selvregulering. 
Styrk din selvomsorg og få mere livskraft og livsglæde.

I denne lydfil vil du blandt andet lære, hvordan du kan berolige dig selv, og hvorfor det er så afgørende at passe på dig selv og yde, nærmest ekstrem, selvomsorg. 
Du vil lære hvordan ro, grounding og selvberoligelse er den direkte til vej til mere livsglæde og livskraft og handlekraft. Og vejen ud af stress og meningsløshed.

Livskraften og livsglæden er altid til stede i vores krop. 
Mange af os ved bare ikke, hvordan vi skal få kontakt til den. 
Det og meget andet guides du  igennem lydfilen her, trin for trin i et let forståeligt sprog, så du kan være med uanset, om du er vant til at arbejde med din krop og dit nervesystem, eller du ikke har nogen erfaring med det. 

Og du får naturligvis en workbook med de konkrete øvelser, lige til at bruge og integrere.