Det kan være måden at gøre tingene på, som skal ændres, så selv de mest trivielle hverdagsgøremål bliver mere lystfulde. Det kan også være, at nogle af rutinerne skal skiftes ud med andre, som giver plads til mere glæde. Eller måske skal du simpelthen finde et andet job, som rummer mere af det, der gør dig glad.

Og hvad med den frie tid? Bruger du den på det, der giver dig mest glæde? Eller bare på det, du plejer, fordi det er lettest?

Sofia Manning guider dig til mere glæde i hverdagen.