Det er sommer. Mange har ferie. Ofte en dejlig tid, men også en tid der ofte går alt for hurtigt, og hvor vi bagefter kan komme til at føle at vi brugte tiden på alt muligt andet, end det vi havde drømt om.
Selv blev jeg for et par år siden træt af, den her følelse, af at alting passerede forbi alt for hurtigt. Og jeg brugte en del tid på at afprøve hvad der fik mig til at føle at tiden, gik lidt langsommere.
Og den mest direkte vej, jeg fandt til mere ferie-glæde, var at komme stilstede i nuet. Ofte er stress og problemer relateret til noget af det, som du forestiller dig kommer til at ske i fremtiden. Eller fordi du tænker over noget, der er sket i fortiden. Men det er i nuet - lige her og nu, mens du læser med, at der ligger en skattekiste gemt af muligheder for at kunne forholde dig til dit liv. Og bare være.
Langt de fleste af os bruger utrolig meget tid på at leve enten i fortiden eller i fremtiden.
Jeg spørger tit mine klienter: Hvis du bruger al din tid i fortiden eller i fremtiden, er det så ikke lidt det samme som aldrig at have levet? - for livet foregår jo i nuet…
Tænk efter for dig selv: Hvor meget tid bruger du egentlig i fortiden og i fremtiden? Og hvor meget tid bruger du i nuet. Og hvis du aldrig er i nuet, har du så egentlig nogensinde levet?
Det er måske sat lidt på spidsen... men der er noget om det.
Giv dig selv en udfordring, og vær tilstede i nuet denne sommer. Du vil opdage, at det vi ofte efterlyser fra en ferie (opladning, overskud, nye perspektiver mm) kommer langt lettere, når vi bruger tid lige her. Lige nu.
Kh. Sofia