Ind i mellem tager livet nogle uventede drejninger og lige nu kan det godt føles som om, jeg befinder mig i sådan et af livets pludselige sving.
Corona-epidemien har i hvert fald taget mig ud af min travle hverdag. Og efterladt mig midt i en helt anden, men mindst lige så travl, virkelighed. Jeg befinder mig på vores Olivenmølle i det sydlige Andalusien og her har jeg nu været isoleret sammen med min familie i mere end 4 uger. Og det er en meget speciel oplevelse.
Jeg har været fuldstændigt overvældet. Og jeg har følt både modstand, håb og accept.
Da jeg endelig accepterede tingenes tilstand, skete der noget meget positivt for mig. Jeg begyndte at kunne se nye muligheder i stedet for bjerge af forhindringer.
Sådan er det ofte med accept. Når vi er i en tilstand af modstand, ser verden sort og truende ud. Når vi møder Verden med accept, begynder der ofte at pible lys og håb ind i gennem sprækkerne. Og du tænker måske…Hvordan?
I mit eget liv, og i mange af mine klienters, har det gjort en stor forskel at have en daglig praksis. Hvad jeg mener med det, er at tage dig tid til dig selv, tid til at mærke efter, hvordan du har det, tid til at indstille dit fokus eller huske dig selv på, hvordan du gerne vil være i livet og det, det kræver af dig lige for tiden. Den kan være en kort praksis eller en lidt længere. Det kan være et fast eller varierende ritual. Det betyder ikke så meget. Det. der er vigtigt, er at du hver dag, bruger noget tid med dig selv og kommer i kontakt med det, der er vigtigt for dig.
For når du tillader dig slev at være i kontakt med dig selv, lytter du også mere til livet. Og når du lytter… så stol på hvad dit liv fortæller dig. Livet kan nemlig udmærket vise dig, hvad du skal (det gør det faktisk hele tiden).
Tænk, hvis dit liv lige nu viste dig noget vigtigt? Tænk hvis det viste dig, hvad du skal fokusere på ikke blot nu, men også de næste mange år? Er du mon på rette vej eller skal du justere? Skal du måske endda helt skifte retning?
Jeg har hørt fra mange af mine coaches og studerende at det, der fylder lige nu er “hvad skal jeg?” og “er jeg på rette vej?”
Derfor har jeg, udover dagens video, valgt kvit og frit at forære jer en e-bog, der handler om at afklare sine værdier. Det er et af de vigtigste værktøjer, jeg kender. Jeg håber, du kan bruge det til at finde (din) vej.
Videoen indeholder fem tips til din praksis. God fornøjelse med begge værktøjer.
Kh. Sofia