For noget tid siden, havde jeg en klient, der kæmpede med livet. Han var for nyligt blevet skilt, og det var egentlig også det, han ville. Men alligevel kunne han ikke finde glæden. Han følte sig langt fra sine teenagebørn. Og jobbet kedede ham en kende.
“Jeg føler mig tom”, sagde han.
Når en følelse af tomhed rammer vores liv, vil vi ofte gerne væk fra den. Vi tyer til selvsaboterende strategier og fokuserer ofte på alt andet end det, der kan afhjælpe følelsen. Det gør vi, fordi det nogle gange simpelthen er for hårdt at kigge vores udfordringer direkte i øjnene.
I stedet kommer vi så på afveje. Vi spiser, drikker, er utro, udsætter, spiller, binger tv-serier eller… ja, fyld selv ind. Og på en eller anden måde får vi på vejen bildt os selv ind, at disse ting hjælper. Men det gør de jo ikke. Selvfølgelig ikke.
Og alt imens vores ydre problemer hober sig op (for selvfølgelig har vores excessive adfærd konsekvenser), vokser mængden af utilfredshed i vores indre. Nu har vi så både indre og ydre udfordringer at slås med, følelsesmæssige og helt konkrete. Vi er omringet af problemer. Det er ikke særlig rart.
Så hvad kan vi gøre?
Den mest direkte løsning jeg har fundet, i løbet af mine 20 års arbejde med selvudvikling, er at tillade tomrummet. Det kan lyde, som det sidste du har lyst til, og alligevel er det her løsningen gemmer sig.
Tomhed er nemlig en vigtig del af livet. Og den har altid en besked til os.
Tomheden repræsenterer et perspektiv inden i dig, som kan hjælpe dig, hvis du tør lytte. Hvis vi tør tage tomheden i hånden, og gå en tur med den, er vi allerede på rette vej.
Børn keeeder sig ind imellem helt vildt. Ofte er det imidlertid sådan, at efter nogen tid, med mangel på umiddelbar underholdning, så vokser de sjoveste og mest fantastiske lege ud af den ellers så kedsommelige tomhed.
På samme måde kan vi som voksne finde løsninger, muligheder og veje fremad i vores liv, når vi tillader os selv at mærke tomgangen. Løsninger, vi kan have svært ved at se, når vi pladrer den til / flygter fra den.
Tomheden er en hjælper i den kreative process, dit liv er. Og noget af det bedste, du kan gøre for dig selv, er at skabe en kærlig relation til den.
Det var det, jeg hjalp min klient til at gøre. For det vigtigste spørgsmål at stille i de fleste personlige kampe er: Er du i kontakt med dig selv? Er du i kontakt med også de dele, du ønskede, ikke var en del af dig? Som for eksempel tomheden?
Det handler dagens video om.
Kh.
Sofia