I sidste uge sendte fortalte jeg om min grundlæggende coaching-model, De 6 Trin, her i nyhedsbrevet. Mange af jer har i mellemtiden prøvet den af og det glæder mig! Hvis du gik glip af videoen, kan du se den her og så i øvrigt mange tak for jeres spørgsmål på bloggen.
I de sidste 20 år har jeg og mit team uddannet coaches, og det glæder mig altid at høre fra mine tidligere studerende. Det er som regel meget inspirerende for mig og derfor holder jeg også meget af at følge med i, hvordan de folder sig ud som Coaches, når de er certificerede. I løbet af denne uge hørte jeg for eksempel fra en tidligere studerende, som har startet sit eget retreat-sted og i morgen har jeg aftalt at tale med en af mine studerende om at skrive forord til den bog, hun er på vej ud i Verden med.
I dag vil jeg prøve at give dig inspiration, til at folde dig ud, og det vil jeg gøre ved at opfordre dig til at arbejde med dine værdier. Altså med det, du virkelig synes, er noget værd i dit liv, når du skal kigge på det sådan for alvor..
Hvis du ønsker at forandre dit liv - eller dele af dit liv - hænger det uløseligt sammen med at du kigger på dine værdier. Derfor er det også helt centralt i vores undervisning, at vi træner vores coaches, så de bliver stærke i netop Værdi-arbejde.
Du lever allerede efter et sæt værdier. Det gør vi alle. Det er nemlig vores værdier, der hjælper os med at navigere, træffe beslutninger og finde ud af hvad vi synes er rigtigt og forkert. Men er du bevidst om dine værdier? Er det nogle, du selv har besluttet dig for at leve efter? Eller har du overtaget dem fra nogle andre?
Det er super-klassisk at komme til at leve efter nogle værdier, vi tager med os pr. automatik - hjemmefra, fra fortiden, fra vores søskende, forældre osv. Sagt på en anden måde er det helt utroligt normalt at leve sit liv efter nogle andres værdier - omend det lyder helt absurd, når man ser det på skrift.
Problemet med det er, egentlig meget oplagt, at det ikke gør os lykkelige, men snarere leder til en form for mellemtilfredshed, hvor vi ikke føler, at vi lever vores liv, som vi ønsker. Med tiden bliver det enormt svært at definere, hvad det er, der gør, at vi aldrig rigtig føler os helt tilfredse, helt i mål.
Det er altså meget muligt, at du simpelthen ikke er “synkroniseret med dig selv” og det er her dine værdier kommer ind i billedet, for det er simpelthen det redskab, der bedst indstiller dit kompas. Får dig tilbage på rette kurs. Din kurs.
Når du har valgt de værdier, der passer til dig og det liv, du ønsker, så kan du sige ja og nej. Vælge til og fra. Og skabe det liv, du ønsker.
Når du har styr på dine værdier, kan du træffe beslutninger, der gør dig glad, får dig til at blomstre og føle at du er på vej i stedet for at gå mellemtilfreds rundt i blinde.
Der er en grund til at mange af vores studerende taler om “et før og efter”, de har foretaget deres Værdi-arbejde, for det er transformerende at være ærlig over for sig selv - og derefter handle på det.
I dagens video fortæller jeg mere om værdi-arbejde. Og så forærer jeg dig en E-bog om værdier. Du kan hente den helt gratis lige her.
Kh. Sofia